Hypersensibilité, haut potentiel et profils atypiques
Certaines personnes font l'expérience, depuis l'enfance, d'une manière particulièrement intense ou complexe de percevoir le monde. Une grande réceptivité émotionnelle et sensorielle, une attention fine aux autres et à l'environnement, une forte empathie, une pensée particulièrement associative ou « en arborescence » peuvent constituer de véritables ressources, mais aussi rendre certaines expériences plus difficiles à intégrer.
J'accorde dans ma pratique une attention particulière à ces fonctionnements, notamment en m'appuyant sur les travaux initiés par la psychologue américaine Elaine N. Aron sur l'hypersensibilité, ainsi que sur les connaissances cliniques concernant le haut potentiel et les fonctionnements cognitifs atypiques.
Il importe cependant de ne pas transformer ces caractéristiques en étiquettes. L'hypersensibilité n'est pas une pathologie et le haut potentiel intellectuel ne constitue pas davantage une explication globale de la personnalité. Deux personnes hypersensibles ou à haut potentiel peuvent présenter des fonctionnements psychiques, des histoires et des besoins profondément différents.
Comprendre son fonctionnement sans s'y enfermer
Je ne réalise pas les bilans permettant d'établir un haut potentiel intellectuel ou un diagnostic neuropsychologique ou psychiatrique. Lorsque cette évaluation est nécessaire, elle relève des professionnels compétents, notamment psychologues ou neuropsychologues pour l'évaluation cognitive et médecins psychiatres pour les diagnostics médicaux.
Je travaille régulièrement en complémentarité avec ces professionnels. Il arrive ainsi qu'un psychiatre assurant le suivi médical d'un enfant, d'un adolescent ou d'un adulte recommande parallèlement un travail psychothérapeutique.
Pour autant, il n'est pas nécessaire d'avoir préalablement effectué un test de QI ou reçu un diagnostic pour que nous puissions tenir compte, dans la psychothérapie, d'une sensibilité particulièrement importante ou d'un mode de pensée très associatif et arborescent. Ces caractéristiques peuvent être observées et prises en considération dans la compréhension globale de la personne, sans qu'il soit nécessaire de les transformer en identité ou en catégorie diagnostique.
De l'hyperadaptation à l'individuation
L'un des axes importants de ma pratique concerne les personnes dont la grande sensibilité s'est accompagnée, au cours de leur histoire, d'une forte adaptation à leur environnement.
Une perception très fine des émotions et des attentes d'autrui peut conduire certains enfants à apprendre précocement à anticiper, comprendre, apaiser ou satisfaire leur entourage. Ce qui constitue initialement une remarquable capacité relationnelle peut devenir une hyperadaptation : la personne sait très bien percevoir l'autre, mais beaucoup moins facilement reconnaître ce qu'elle-même ressent, désire ou ne veut plus accepter.
À l'âge adulte, cette organisation peut favoriser des relations déséquilibrées, une difficulté à poser des limites, une dépendance excessive à l'approbation ou une tendance à prendre en charge les besoins émotionnels d'autrui. Dans certaines histoires, cette vulnérabilité relationnelle peut aussi avoir contribué à l'installation de relations d'emprise, de manipulation ou d'abus.
L'objectif de la psychothérapie n'est alors certainement pas de rendre la personne « moins sensible ». Il s'agit plutôt de l'accompagner dans un processus d'individuation : apprendre à mieux différencier ce qui lui appartient de ce qui appartient à l'autre, reconnaître ses besoins et ses limites, développer un cadre de référence intérieur plus solide et pouvoir entrer en relation sans devoir se suradapter pour préserver le lien.
La sensibilité peut ainsi cesser d'être vécue principalement comme une vulnérabilité. Mieux comprise et associée à des frontières psychiques plus solides, elle peut retrouver toute sa valeur : une capacité particulière à percevoir, penser, créer, comprendre et entrer profondément en relation, sans pour autant se perdre dans la relation.
Une pratique ouverte à tous
Cette attention particulière portée à l'hypersensibilité, au haut potentiel et aux fonctionnements atypiques ne définit pas exclusivement ma pratique. Il n'est nullement nécessaire de se reconnaître dans ces caractéristiques pour entreprendre une psychothérapie avec moi.
Chaque accompagnement part d'abord d'une personne singulière, de son histoire, de ce qu'elle traverse et de ce qu'elle souhaite aujourd'hui mettre en mouvement. Les notions d'hypersensibilité, de haut potentiel ou de fonctionnement atypique ne sont pertinentes que lorsqu'elles permettent de mieux comprendre cette singularité — jamais lorsqu'elles viennent l'y enfermer.